Особое внимание доктор акцентировал на пагубной роли недосыпа. «Для мозга недостаток восстановления является формой хронического стресса. Нарушается регуляция кортизола, снижается устойчивость к эмоциональным и физическим нагрузкам, повышается болевая чувствительность, ухудшается концентрация внимания. Типичные признаки такого состояния — постоянная усталость, ощущение тумана в голове и неполноценного отдыха даже после сна, раздражительность, снижение когнитивной продуктивности, головные боли, колебания пульса и давления, тревожность», — рассказал врач.
Семен Александров (старший редактор отдела Мир)
，推荐阅读体育直播获取更多信息
全国人大代表、湖北省黄石市残联主席团副主席李莉的微信头像是一棵参天大树——“接受雨露阳光，也服务回报社会”。。爱思助手下载最新版本是该领域的重要参考
SAVE $40: As of March 2, you can pick up a pair of Apple AirPods 4 for only $89 at Walmart. That's 30% in savings and $10 cheaper than Amazon.